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Aerobic

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Kosten (Anschaffung):	ab 0 EUR
Kosten (Laufend):	ab 0 EUR
Region:	ohne Einschränkung
Witterung:	ohne Einschränkung
Personen:	eine Person aber auch mehrere
Örtlichkeit:	ohne Einschränkung

Zu wenig Puste, keine Ausdauer, Schweißausbrüche schon bei kleinsten Anstrengungen?...

Abhilfe kann die Aerobic bieten. Durch ein ausgedehntes Ausdauertraining, gepackt in Aerobic-Choreographin aus kleinen Elementen aus Tanz und Kampfsport, entsteht eine Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und nebenbei verringert sich automatisch das eventuell zu hohe Körpergewicht.

Körperliche Voraussetzungen: Keine

Zubehör: Keine

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