Kommt aus dem englischen und bedeutet "gehen"...
... da das einfache gehen nicht als Sport gilt, wurde es Kurzerhand zum Sport gemacht. Alleine durch die Tatsache dass hier der Weg zum Ziel gemacht und die bewusste Ausführung des gehens in den Vordergrund gestellt wird, macht das Walking zu einem Sport.
Die Arme werden angewinkelt und, fast schon übertriebenermassen mitgeschwungen, was zu einer gesamten Körperanspannung führt und ihn somit trainiert und ausbildet.
Als modernere Alternative gilt das Nordic walking |
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Körperliche Voraussetzungen: Keine
Zubehör: Keine
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